ازدواج سفيد، ازدواجي از نوع رابطه نامشروع
قولنامه دستي شما با چه شرايطي در دادگاه اعتبار دارد؟
آيا مردان ميتوانند بدون دليل همسران خود را طلاق دهند؟
تفاوت رابطه نامشروع و زنا چيست؟
آيا مراجعه به فالگير مجازات دارد؟
زنجبيل علاوه بر نقشش در كاهش وزن، به آب كردن شكم و پهلو نيز كمك مي‌كند. اگر مي‌خواهيد شكم شش تكه داشته باشيد، زنجبيل مي‌تواند به شما كمك كند و بر عوامل ايجاد چربي دور شكم تأثير بگذارد. اين عوامل مي‌تواند شامل پرخوري، تغييرات هورموني و كمبود انرژي براي انجام تمرينات ورزشي باشد.
زنجبيل ريشه‌اي است كه طعمي تند و حالتي ترد دارد. خواص زنجبيل براي سلامتي بسيار است. يكي از فوايد زنجبيل، توانايي‌اش در كاهش وزن و از بين بردن چربي‌هاي دور شكم است. اين مطلب از مجله دلتا را بخوانيد تا بيشتر با تاثير زنجبيل بر لاغري آشنا شويد.
خواص زنجبيل براي از بين بردن چربي دور شكم
زنجبيل باعث احساس سيري در شما مي‌شود و به لطف اين ويژگي زنجبيل، كمتر براي پرخوري وسوسه مي‌شويد. زنجبيل به‌عنوان يك ماده طبيعي كاهش اشتها، در كاهش وزن به شما كمك مي‌كند. زنجبيل تقريبا فاقد كالري است و مي‌تواند به‌طور تازه يا به همراه غذا و نوشيدني‌ها مصرف شود.
تغييرات هورموني و استرس مزمن مي‌تواند باعث افزايش سطح هورمون كورتيزول در خون شود. نتيجه اين امر خروج دستگاه ايمني و سوخت‌وساز بدن از حالت تعادل است. افزايش سطح كورتيزول خون مي‌تواند به افزايش وزن منتهي شود و آب كردن چربي شكم و پهلو را دشوارتر كند. براساس مقاله‌اي كه در بولتن بيولوژيكي و دارويي در سال ۲۰۰۴ به چاپ رسيد، زنجبيل مي‌تواند توليد كورتيزول را سركوب كند.
مصرف زنجبيل مي‌تواند به بازگشت تعادل به بدن‌تان كمك كند و باعث شود راحت‌تر وزن‌تان را كاهش بدهيد. طعم تيز و منحصربه‌فرد زنجبيل مي‌تواند به‌طور طبيعي انرژي‌تان را از لحاظ جسمي و رواني افزايش بدهد.
خواص زنجبيل براي افزايش سوخت وساز بدن
براساس مطالعه‌اي كه در سال ۲۰۱۲ منتشر شد زنجبيل در كنار خاصيت سيركنندگي خود، خاصيت گرمازايي هم دارد. غذاهاي گرمازا با افزايش دماي بدن به افزايش سوخت‌وساز و كالري‌سوزي كمك مي‌كند.
با مصرف زنجبيل چقدر وزن كم مي‌كنيم؟
مصرف زنجبيل نمي‌تواند به سرعت وزن‌تان را كاهش بدهد. تأثيرات مصرف زنجبيل آهسته و تدريجي است. عجول نباشيد و كمي صبر كنيد تا از اثرات زنجبيل بهره‌مند شويد. گاهي اوقات از دست دادن حتي پانصد گرم در ماه نيز مي‌تواند دستاورد بزرگي باشد.
بايد به ياد داشته باشيد كه روند كاهش وزن‌تان علاوه‌بر زنجبيل به موارد ديگري مانند ورزش، تغذيه، استرس و عوامل وراثتي نيز وابسته است. براي بهره‌مندي بهتر از فوايد زنجبيل بايد ساير روش‌هاي كاهش وزن را نيز به كار ببنديد تا زودتر به نتيجه دلخواه‌تان برسيد.
پيشنهاد مطالعه: مطلب راه هاي پيشگري از سنگ كليه را در مجله دلتا بخوانيد.
با مجله سلامتي دلتا همراه باشيد