از بين بردن جرم دندان

روش‌هاي خانگي براي از بين بردن جرم دندان

رفع جرم و پلاك دندان در خانه با استفاده از مواد طبيعي، شما را از پرداخت هزينه‌هاي دندان‌‌پزشكي خلاص مي‌كند. در ادامه اين مطلب از مجله دلتا چند روش خانگي براي از بين بردن جرم دندان را بخوانيد.

جوش شيرين و نمك

جوش شيرين يك ماده قدرتمند است كه خاصيت ضد باكتريايي دارد و در سفيد شدن دندان ها نقش موثري ايفا مي‌كند.

۱ قاشق غذاخوري جوش شيرين را با يك قاشق نمك مخلوط كنيد و اين مخلوط را روي مسواك خود بريزيد. همچنين مي‌توانيد مخلوط نمك و جوش شيرين را روي خمير دندان خود بريزيد. توجه داشته باشيد كه بيش از يك بار در هفته از جوش شيرين براي دندان‌ها استفاده نكنيد، چرا كه اين امر مي‌تواند منجر به آسيب ميناي دندان شود.

آب ليمو

 اسيدهاي ليمو نه تنها پلاك را در خود حل مي كنند، بلكه موجب سفيد شدن دندان ها نيز مي شوند. مسواك خود را در آب ليمو تازه فرو كنيد و آن را به آرامي روي دندان هايتان بماليد. به مدت يك دقيقه صبر كنيد. توجه داشته باشيد كه ليمو يك ماده اي بسيار قوي است و مي تواند باعث فرسايش دندان ها شود، به همين دليل با دقت از آن استفاده كنيد.

دانه كنجد

دانه‌هاي كنجد از جهات مختلف بي نظير هستند، از آن ها براي چاشني سالاد يا حتي از بين بردن جرم دندان مي توانيد استفاده كنيد. دانه هاي كنجد به عنوان يك اسكراب طبيعي عمل كرده و همزمان دندان ها را صاف و تميز مي كنند. يك قاشق غذاخوري كامل دانه هاي كنجد را داخل دهان ريخته و به خوبي آن را بجوييد. بايد بتوانيد در دهان خود از دانه هاي كنجد يك خمير درست كنيد و توجه داشته باشيد كه در فرآيند جوييدن بلعيده نشود. حال دندان هايتان را با خمير و يك مسواك خشك تميز كنيد. اين عمل را دو بار در هفته انجام دهيد.

پراكسيد هيدروژن و دهانشويه

پراكسيد هيدروژن و دهانشويه هر دو خواص ضد ميكروبي دارند. ۱ قاشق غذاخوري دهانشويه را با ۳ قاشق محلول پراكسيد هيدروژن ۳ درصد مخلوط كنيد. چند دقيقه اين تركيب را در دهان خود غرغره نموده و سپس با آب دهان خود را تميز كنيد.

از بين بردن جرم دندان با روغن نارگيل

روغن نارگيل يكي ديگر از موادي است كه تقريبا در تمام خانه ها وجود دارد. روغن تراپي روشي است كه امروزه افراد زيادي از آن استفاده مي كنند.لازم  به ذكر است كه روغن كثيفي دهان را جذب مي كند و همچنين در برابر ميكروارگانيسم هاي ساكن آن اثر ضد باكتريايي دارد. يك قاشق غذاخوري روغن نارگيل را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقيقه در دهان خود بگردانيد. سپس آن را بيرون بريزيد و دهانتان را با آب گرم به خوبي بشوييد.

آلوئه ورا و گليسيرين

به اندازه ۱ قاشق غذاخوري ژل آلوئه ورا، ۴ قاشق غذاخوري گليسيرين گياهي، ۱۰قطره روغن اسانس ليمو و ۴ قاشق غذاخوري جوش شيرين را در ۱ فنجان آب مخلوط كنيد. به قدري اين مخلوط را هم بزنيد تا حالت خميري به دست آيد. روزانه يك بار دندان هاي خود را با اين مخلوط مسواك بزنيد تا جرم دندان هايتان كاهش يابد. پس از آن كه جرم ها از بين رفتند، بهتر است هر ۳ تا ۴ روز يك بار اين كار را تكرار كنيد.

ساير روش‌هاي جرم گيري دندان

مطمئن‌ترين روش براي جلوگيري از تبديل پلاك به جرم و دفع كردن اثرات بيماري لثه، رعايت بهداشت منظم و موثر دهان و دندان است.

• دندان‌هاي خود را دو بار در روز مسواك بزنيد، ترجيحاً پس از خوردن،- مسواك زدن دندان‌ها را به محض ظاهر شدن اولين دندان كودك شروع كنيد. تا رسيدن كودك به سن شش سالگي بر مسواك زدن وي نظارت كنيد.
• هر روز از نخ دندان استفاده كنيد.
• مسواك خود را هر سه تا چهار ماه تعويض كنيد.
• دو بار در سال براي معاينه و تميز كردن دندان‌ها به دندانپزشك مراجعه كنيد.