مجله دلتا

مجله حقوقي

چرا مصرف ويتامين D3 حياتي است؟

۳۷ بازديد

ويتامين D3 براي سلامت عمومي بدن و درمان پوكي استخوان يك مكمل خوب به‌شمار مي‌رود.

كمبود ويتامين D3

كمبود ويتامين D3 باعث ايجاد مشكلات زيادي در بدن مي‌شود. شما مي‌توانيد اين ويتامين را از مواد غذايي و نور خورشيد دريافت كنيد. ويتامين D3 با نام كلسيفرول هم شناخته مي‌شود. اين ويتامين براي سلامت عمومي بدن و درمان پوكي استخوان يك مكمل خوب به‌شمار مي‌رود. در ادامه همراه صفحه سلامتي مجله دلتا باشيد.

عوارض كمبود ويتامين D3

از گذشته تاكنون دانشمندان كمبود ويتامين D3 را با راشيتيسم (نرمي استخوان) كه عموما كودكان را درگير مي‌كند، مرتبط دانسته‌اند. با اين‌كه بزرگسالاني كه دچار كمبود اين ويتامين هستند به راشيتيسم مبتلا نمي‌شوند، اما استخوان‌هاي آن‌ها نيز شروع به نرم شدن مي‌كند كه به آن پوكي استخوان مي‌گويند.

افرادي كه به بيماري‌هاي گوارشي همچون سلياك، بيماري‌هاي كبدي يا بيماري كرون دچار هستند، اغلب از كمبود ويتامين D3 رنج مي‌برند. نور خورشيد منبعي طبيعي براي جذب اين ويتامين است و افرادي كه به‌ندرت از خانه بيرون مي‌روند، به‌احتمال زياد دچار كمبود ويتامين D3 هستند.

عوارض كمبود ويتامين دي

هرچه پوست تيره‌تري داشته باشيد، براي جذب ويتامين D3 از خورشيد به نور بيشتري نياز داريد؛ چراكه ملانين موجود در بخش‌هاي تيره‌تر پوست، جذب اين ويتامين را به تاخير مي‌اندازد. بعضي تحقيقات نشان مي‌دهند كه جذب نور خورشيد، ميزان جذب اين ويتامين را تحت‌شعاع قرار مي‌دهد.

بسياري از كارشناسان توصيه مي‌كنند كه بين ساعات ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهر از بدن خود در برابر نور خورشيد محافظت كنيد. اما تحقيقات نشان مي‌دهند كه بدن در اين ساعات ويتامين D3 را بهتر جذب مي‌كند.

تفاوت بين ويتامين D2 و D3

دو نوع ويتامين D داريم؛ ويتامين D2 و D3. ويتامين D3 به‌صورت طبيعي و هنگام قرار گرفتن در معرض خورشيد، توليد مي‌شود. اكثر متخصصان مي‌گويند بهترين نوع مكمل ويتامين D، ويتامين D۳ است.

ويتامين D3 طبيعي‌تر و راحت‌تر جذب بدن مي‌شود. از آنجا كه بدن مانع ورود بيش ‌از حد ويتامين D3 به جريان خون مي‌شود، مصرف آن نسبت به ويتامين D2 از ايمني بيشتري برخوردار است.

ويتامين D3 و آكنه

اختلاف نظرهايي درمورد تاثير اين ويتامين در درمان آكنه وجود دارد. عده‌اي باور دارند كه كمبود نور خورشيد مي‌تواند باعث افزايش آكنه شود. آن‌ها براي اثبات نظريه‌ خود به بدتر شدن جوش‌ها درطول زمستان و بهبودشان درطول تابستان ارجاع مي‌دهند.

كمبود ويتامين D

سطح ويتامين D3 و وزن

تحقيقات اخير نشان مي‌دهند افرادي كه سطح ويتامين D بالاتري دارند، داراي اضافه‌وزن بيشتري هستند. از آنجا كه ويتامين D داراي تركيبات چربي است، تمايل دارد كه در بافت‌هاي چربي بدن ذخيره شود؛ پس هرچه چربي بيشتري داشته باشيد، ويتامين D بيشتري ذخيره مي‌كنيد. اگر وزن‌تان پايين است، احتمالا از كمبود ويتامين D هم رنج مي‌بريد؛ چراكه بافت‌هاي چربي كمتري داريد.

نكات احتياطي در مصرف ويتامين D3

اگر اگر براي درمان اسيد صفرا از داروهايي مثل كلستيرامين، كلستيپول و كلسولام استفاده مي‌كنيد يا اگر براي كاهش وزن داروهايي را مثل ارليستات مصرف مي‌كنيد، حتما پيش از مصرف ويتامين D3 با پزشك مشورت كنيد تا بعدا دچار مشكلات جسماني ديگري نشويد.

حاملگي و ويتامين D3

هنوز مشخص نيست كه آيا ويتامين D3 به جنين آسيب مي‌رساند يا نه. اگر باردار هستيد يا در مرحله‌ي شيردهي به‌سر مي‌بريد، حتما پيش از مصرف اين ويتامين با پزشك خود مشورت كنيد. اين ويتامين وارد شير شما مي‌شود، به همين دليل براي مادران شيرده توصيه نمي‌شود.

عوارض جانبي مصرف ويتامين D3

به‌طور كلي بيشتر عوارض جانبي مصرف ويتامين D3، نادر هستند. اما به هر حال دانستن آن لازم است. عوارض جانبي جدي مصرف اين ويتامين عبارتند از واكنش‌هاي آلرژيك همچون خارش پوست و قرمزي پوست، ورم صورت، گلو و زبان، سرگيجه‌ شديد، مشكل تنفسي، تغيير در الگوي ضربان قلب، خشكي دهان، سردرد، حالت تهوع، ضعف و كمبود انرژي، خستگي، فعل و انفعالات مربوط به ويتامين D3.

كمبود ويتامين D3

ميزان مصرف ويتامين D3

اين ويتامين در دُزهاي ۴۰۰ و ۱۰۰۰ در دسترس است. شما مي‌توانيد از قرص‌هايي كه تركيبي از ويتامين D3 و كلسيم هستند، استفاده كنيد. مصرف بيش از ۴۰۰۰ واحد درطول روز بدون اجازه‌ي پزشك مجاز نيست. بهتر است ويتامين D را همراه با غذا مصرف كنيد. البته اگر پزشك‌تان مصرف ويتامين را تجويز كرده است، حتما با او مشورت كنيد.

اگر به پوكي استخوان مبتلا هستيد و بيش از ۵۰ سال سن داريد، بايد روزانه بين ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد از ويتامين D را به‌همراه كلسيم مصرف كنيد. اگر ويتامين D را به‌خاطر كم‌كاري غدد پاراتيروئيد مصرف مي‌كنيد، درمورد ميزان مصرف آن با پزشك مشورت كنيد. ممكن است پزشك براي درمان راشيتيسم كودكان، مصرف ۱۲,۰۰۰ تا ۵۰۰,۰۰۰ واحد (۰٫۳ تا ۱۲٫۵ ميلي‌گرم در روز) از اين ويتامين را توصيه كند.

با مجله سلامتي دلتا همراه باشيد

در تنظيم قولنامه ملك به چه نكاتي بايد توجه كرد؟

۳۲ بازديد

قولنامه نوعي قرارداد اوليه‌ي في‌مابين طرف خريدار و طرف فروشنده است.

تنظيم قولنامه

يكي از مسائل حقوقي مهم در امر خريد خانه تنظيم قولنامه است. افرادي كه قصد خريد خانه را دارند، پس از ديدن و پسنديدن خانه‌ مورد نظر، موافقت خود را به مشاور املاك مربوطه اعلام مي‌كنند و مشاور املاك نيز اقدام به نوشتن قراردادي بين خريدار و فروشنده مي‌كند كه به آن قولنامه مي‌گويند. در اين قولنامه بايد به نحوه انتقال سند و فسخ معامله نيز توجه كرد. در اين نوشتار از مجله دلتا به بررسي تنظيم قولنامه ملك مي‌پردازيم.

 جزئيات تنظيم قولنامه ملك چه مواردي است؟

  • اولين و مهم‌ترين بخش در قولنامه مشخصات خريدار، فروشنده و ملك مورد نظري است كه قرار است معامله بر سر آن صورت بگيرد.
  • در اين سند همچنين زمان آغاز و پايان معامله ذكر مي‌شود و همچنين طرفين بنا به توافقي كه بين خودشان مي‌كنند، حقي را براي فسخ معامله در صورت به وجود آمدن شرايط خاص در نظر مي‌گيرند.
  • معمولا در قولنامه‌ها هزينه‌اي را به عنوان ضمانت اجرايي و يا خسارت در نظر مي‌گيرند كه در مواقع لازم از سوي هر كدام از طرفين معامله، به ديگري پرداخت مي‌شود، به اين هزينه اصطلاحا وجه التزام مي‌گويند، كه پايبندي هر دو طرف به معامله را تضمين مي‌كند.

تنظيم قولنامه

هنگام تنظيم قولنامه ملك به چه نكاتي بايد توجه كرد؟

  • يكي از مسائل حقوقي مهم آن است كه بنگاه املاك بايد از اتحاديه‌ مشاورين املاك مجوز رسمي داشته باشد تا صلاحيت تنظيم قولنامه را داشته باشد.
  • گاهي ممكن است ملك مورد معامله تحت مالكيت چند نفر باشد، در اينصورت تمام آن‌ها بايد پاي معامله حضور داشته باشند و يا اينكه يك نفر به وكالت از همه‌ي آن‌ها در معامله حضور يابد. دقت داشته باشيد كه اين وكالت بايد به صورت محضري در دفترخانه‌ي اسناد رسمي ثبت شده باشد و اصل آن ارائه شود. در غير اين صورت هرگونه دستخط يا مهر و امضا و يا حتي سربرگ‌هاي شركتي فاقد اعتبار قانوني است و ممكن است در آينده سبب بروز مشكلاتي شود. براي استعلام اصالت وكالت‌نامه يا حضورا به دفترخانه‌اي كه وكالت تنظيم شده است مراجعه كنيد يا از طريق سايت اداره ثبت استعلام بگيريد. (https://www.ssaa.ir/).
  • نحوه‌ي پرداخت‌ها و واگذاري‌ها در قولنامه به صورت دقيق بايد ذكر شود. اگر خريدار قرار است چك ارائه كند، بايد مشخصات چك به صورت دقيق در قولنامه بيايد و اگر مداركي مانند اصل سند از سوي فروشنده بايد ارائه شود، عنوان آن‌ها در قولنامه بايد ثبت شود.
  • در پايان تنظيم قولنامه بايد مهر و امضاي بنگاه و همچنين امضاي طرفين قرارداد وجود داشته باشد. علاوه بر امضاي خود طرفين، هركدام از آن‌ها بايد دو نفر را به عنوان شاهد به همراه داشته باشند و شاهدان نيز محل مربوطه در قولنامه را امضا كنند.

براي آشنايي با نكات حقوقي بيشتر نحوه مطالبه اجاره معوقه به چه صورت است؟ را مطالعه كنيد.

در چه صورتي زن پس از طلاق از مرد ارث مي‌برد؟

۳۹ بازديد

وجود رابطه سببيت ميان زن و شوهر سبب مي‌شود كه به هر يك از آن‌ها پس از فوت ديگري ارث تعلق بگيرد.

ارث زن پس از طلاق

بر اساس قانون مدني، هر يك از زوجين اعم از زن و مرد مي‌توانند در صورت فوت، از ارث ديگري برخوردار بشوند كه اين رابطه توارث ميان زوجين به علاوه ميزان سهم الارث هر يك از زوج و زوجه در قانون به صورت دقيق مشخص شده است. با اين وجود، در مواردي ممكن است كه زن و شوهر طلاق گرفته و از هم جدا شده باشند و سپس شوهر فوت كند. در اين نوشتار از مجله دلتا به بررسي شرايط ارث بردن زن پس از طلاق مي‌پردازيم.

سهم ارث زن از شوهر

احكام مربوط به ارث بردن زن از شوهر در قانون مدني با عنايت به قواعد فقهي به صورت دقيق تنظيم شده است . به عنوان مثال مي‌توان به ماده ۸۶۴ قانون مدني اشاره كرد كه بر اساس آن، از جمله اشخاصي كه به موجب سبب ارث مي‌برند، هر يك از زوجين است كه در حين فوت ديگري زنده باشند. همچنين، بر اساس ماده ۹۴۰ قانون مدني ، زن و مرد در صورتي از هم ارث مي‌برند كه رابطه زوجيت ميان آن‌ها از نوع ازدواج دائم بوده باشد؛ نه ازدواج موقت.

ارث زن پس از طلاق

شرايط ارث بردن زن پس از طلاق

بنا به ماده ۹۴۳ قانون مدني، شرايط ارث بردن زن بعد از جدايي مشخص شده است. بر اساس ماده مذكور: اگر شوهر، زن خود را به طلاق رجعي مطلقه كند، هر يك از آن‌ها كه قبل از انقضاي عده بميرد، ديگري از او ارث مي‌برد، بنابراين اگر فوت يكي ‌از آن‌ها بعد از انقضاي عده بوده و يا طلاق بائن باشد، از يكديگر ارث نمي برند. طلاق ميان زوجين يا از نوع طلاق بائن است كه مرد و زن پس از طلاق به صورت كامل از هم جدا شده و امكان رجوع از طلاق وجود ندارد و يا اينكه طلاق رجعي است كه بر اساس آن، مرد مي‌تواند در مدت عده طلاق رجعي به زن رجوع كند و بدون نياز به خواندن عقد ازدواج مجدد، زندگي كنند. خانمي كه با طلاق رجعي از همسرش جدا شده است، در حكم زوجه است و از حقوقي كه براي زوجه در قانون مدني مقرر شده است برخوردار خواهد بود كه ارث بردن، يكي از آن‌ها است. به عبارت ديگر، در شرايطي كه زن و شوهر با طلاق رجعي از هم جدا شده باشند و شوهر در طول مدت عده طلاق رجعي (سه طهر پس از طلاق) فوت كرده باشد، زن مي‌تواند از ارث وي برخوردار باشد.

براي آشنايي با نكات حقوقي بيشتر جنين در چه شرايطي ارث مي‌برد؟ را مطالعه كنيد.

نفقه از چه زماني به زن تعلق مي‌گيرد؟

۳۰ بازديد

از جمله تكاليف متقابل زن و مرد در زندگي مشترك ناظر به تمكين و پرداخت نفقه است.

تعلق نفقه به زن

بر اساس قانون، مرد وظيفه دارد كه به همسر خود نفقه بپردازد، عدم پرداخت نفقه به زن سبب اعمال ضمانت اجراي عدم پرداخت نفقه خواهد شد. اما سوالي كه ممكن است مطرح شود آن است كه مرد از چه زماني بايد به همسر خود نفقه دهد؟ بر اساس قانون مدني، همين كه عقد ازدواج به طور صحيح واقع شد، حقوق و تكاليف زوجين قابل اجرا است؛ با اين حال در مواردي ممكن است كه حق دريافت نفقه توسط زن از بين برود. در اين نوشتار از مجله دلتا به بررسي زمان تعلق نفقه به زن مي‌پردازيم.

نفقه زن چيست؟

قانون مدني، تكليف پرداخت نفقه زن را بر عهده شوهر قرار داده است. بر اساس ماده ۱۱۰۶ قانون مدني، در عقد دائم نفقه زن بر عهده شوهر است. اما در پاسخ به اين سوال كه نفقه زن شامل چه چيزهايي مي‌شود ، قانون‌گذار در ماده ۱۱۰۷ تعيين تكليف كرده و مصاديقي از نفقه زن را مطرح كرده است. بر اساس اين ماده، نفقه زوجه شامل تمام نيازهاي متعارف و متناسب با وضعيت زن از قبيل مسكن، البسه، نان، اثاث منزل و هزينه‌هاي درماني و بهداشتي دانسته شده است. نفقه زن منحصر به اين مصاديق نيست، بلكه كليه نيازهاي متعارف او را مي‌توان جزء موارد پرداخت نفقه به زن محسوب كرد.

تعلق نفقه به زن

زمان تعلق نفقه به زن

بنا به ماده ۱۱۰۲ قانون مدني، همين كه عقد نكاح به طور صحت واقع شد، رابطه زوجيت بين طرفين موجود و حقوق و تكاليف زوجين در مقابل همديگر برقرار مي شود. بنابراين ، مي‌توان گفت كه به محض اينكه عقد نكاح بسته شد، زن استحقاق دريافت نفقه را دارد و به وي نفقه تعلق مي‌گيرد. البته، لازم به ذكر است كه بر اساس قانون مدني، از جمله شرايط پرداخت نفقه به زن، تمكين از سوي زن است و در صورتي‌كه زن بدون دليل موجه از تمكين خودداري كند، مرد الزامي به پرداخت نفقه به وي نخواهد داشت. بنابراين، در صورتي به زن نفقه تعلق مي‌گيرد كه از شوهر خود تمكين كند. اگر هم هنوز به خانه مشترك نرفته‌اند، زن بايستي آمادگي خود براي شروع زندگي مشترك را به همسرش اعلام كرده باشد. در غير اين صورت، به دليل اينكه تمكين صورت نگرفته است، زن حق نفقه ندارد. اگر زن در دوران عقد تمايل به استفاده از حق حبس در نكاح داشته باشد هم كماكان حق نفقه خواهد داشت. به بيان ديگر، بر اساس قانون مدني، زن تا زماني كه مهريه‌اش را به صورت كامل دريافت نكرده باشد، مي‌تواند از تمكين در مقابل شوهر خودداري كند و اين امتناع، سبب از بين رفتن حق نفقه زن نخواهد شد.

براي آشنايي با نكات حقوقي بيشتر به چه زناني نفقه تعلق نمي‌گيرد؟ را مطالعه كنيد.

 

با مجله حقوقي دلتا همراه باشيد

قندخون و علائم آن

۶۱ بازديد
بالا بودن ميزان قندخون در درازمدت مي‌تواند به عروق و اعصاب بدن آسيب وارد كند. اين باعث مي‌شود كه جريان خون در اعضاي بدن، به خصوص دست‌ها، پاها، بازوها و ران‌ها كم شود.
علائم قندخون

علائم قندخون بالا

بالا رفتن سطح گلوكز در خون شروع بيماري قند خون است كه بايد به موقع شناسايي و درمان شود. پيشرفت بيماري قند در بدن آسيب‌هاي جدي و خطرناكي به همراه دارد. اگر نمي‌دانيد علائم قندخون چيست، در ادامه همراه مجله دلتا باشيد.

علائم قندخون

علائم قند خون بالا از يك شخص به شخص ديگر و حتي از يك روز به روز ديگر متفاوت است. اما به طول كلي اگر يكي از حالت‌هاي زير را داشته باشيد، احتمالاً قندخون بالا داريد:

  • احساس گرسنگي يا تشنگي بيش از حد معمول مي‌كنيد
  • بيشتر از حد معمول ادرار مي‌كنيد
  • مجبوريد چند بار در شب بيدار شويد و ادرار كنيد
  • احساس خستگي، خواب آلودگي و كمبود انرژي مي‌كنيد
  • نمي توانيد به وضوح چيزها را ببيند يا وقتي به منبع نور نگاه مي‌كند هاله مي‌بينيد.

قندخون

اگر شما هر يك از اين علائم را داريد، فوراً قندخون خود را اندازه‌گيري كنيد. سعي نكنيد اين علائم را با انسولين اضافه يا داروي ديگر مداوا كنيد، مگر اين كه مطمئن هستيد كه دليل آن بالا بودن قند خون شما است. زيرا شرايط پزشكي ديگري وجود دارند كه ممكن است همين علائم را داشته باشند.

چه عواملي قندخون را افزايش مي دهند؟

زماني كه شما بيماري در بدن داريد يا اينكه به استرس مداوم دچار هستيد بدن شما هورمون مبارزه با استرس توليد مي‌كند. اين هورمون سبب بالا رفتن قند در خون شما مي‌شود. از ديگر عواملي كه سبب بالا رفتن قند خون مي‌شود عبارتند از:

  • مصرف داروهاي بيماري ديابت
  • خوردن يا نوشيدن كربوهيدرات بيش از حد معمول
  • فعاليت كم يا ورزش نكردن
  • آسيب هاي ناشي از جراحي
  • بيماري هاي عفوني و مصرف برخي از داروها

ديابت

بيشتر مواقع كنترل سطوح قند خون به آنچه مي‌خوريد بستگي دارد. مصرف مواد غذايي پركربوهيدارت و شيرين مي‌تواند قند خون را بيش از اندازه افزايش دهد. خوشبختانه بدن براي تعديل اين شرايط انسولين توليد مي‌كند كه به كنترل قند خون كمك مي‌كند.

اما گاهي اوقات بدن قادر به توليد انسولين كافي براي كاهش قند خون نيست. زماني كه اين اتفاق رخ مي‌دهد، سطوح قند خون همواره بالا باقي مي‌ماند. اين شرايط خطر ابتلا به بيماري قلبي، نارسايي كليوي، از دست دادن بينايي و مشكلات ديگر سلامتي را افزايش مي‌دهد. افزايش قند خون با نشانه‌ها و علائمي همراه است كه توجه به آن‌ها مي‌تواند از جدي‌شدن شرايط پيشگيري كند.

از بين بردن جرم دندان

۶۲ بازديد
جرم به رنگ زرد يا قهوه‌اي مايل به زرد و به صورت سخت، متخلل و شكننده است. جرم مي‌تواند ظاهر بسيار ناخوشايندي داشته باشد و در امتداد خط لثه شكل بگيرد. جرم از پلاك سخت شده‌اي تشكيل شده كه از بين نرفته است. دليل سختي آن اين است كه از رسوبات معدني موجود در بذاق، حاصل شده است.
از بين بردن جرم دندان

روش‌هاي خانگي براي از بين بردن جرم دندان

رفع جرم و پلاك دندان در خانه با استفاده از مواد طبيعي، شما را از پرداخت هزينه‌هاي دندان‌‌پزشكي خلاص مي‌كند. در ادامه اين مطلب از مجله دلتا چند روش خانگي براي از بين بردن جرم دندان را بخوانيد.

جوش شيرين و نمك

جوش شيرين يك ماده قدرتمند است كه خاصيت ضد باكتريايي دارد و در سفيد شدن دندان ها نقش موثري ايفا مي‌كند.

۱ قاشق غذاخوري جوش شيرين را با يك قاشق نمك مخلوط كنيد و اين مخلوط را روي مسواك خود بريزيد. همچنين مي‌توانيد مخلوط نمك و جوش شيرين را روي خمير دندان خود بريزيد. توجه داشته باشيد كه بيش از يك بار در هفته از جوش شيرين براي دندان‌ها استفاده نكنيد، چرا كه اين امر مي‌تواند منجر به آسيب ميناي دندان شود.

آب ليمو

 اسيدهاي ليمو نه تنها پلاك را در خود حل مي كنند، بلكه موجب سفيد شدن دندان ها نيز مي شوند. مسواك خود را در آب ليمو تازه فرو كنيد و آن را به آرامي روي دندان هايتان بماليد. به مدت يك دقيقه صبر كنيد. توجه داشته باشيد كه ليمو يك ماده اي بسيار قوي است و مي تواند باعث فرسايش دندان ها شود، به همين دليل با دقت از آن استفاده كنيد.

دندان

دانه كنجد

دانه‌هاي كنجد از جهات مختلف بي نظير هستند، از آن ها براي چاشني سالاد يا حتي از بين بردن جرم دندان مي توانيد استفاده كنيد. دانه هاي كنجد به عنوان يك اسكراب طبيعي عمل كرده و همزمان دندان ها را صاف و تميز مي كنند. يك قاشق غذاخوري كامل دانه هاي كنجد را داخل دهان ريخته و به خوبي آن را بجوييد. بايد بتوانيد در دهان خود از دانه هاي كنجد يك خمير درست كنيد و توجه داشته باشيد كه در فرآيند جوييدن بلعيده نشود. حال دندان هايتان را با خمير و يك مسواك خشك تميز كنيد. اين عمل را دو بار در هفته انجام دهيد.

پراكسيد هيدروژن و دهانشويه

پراكسيد هيدروژن و دهانشويه هر دو خواص ضد ميكروبي دارند. ۱ قاشق غذاخوري دهانشويه را با ۳ قاشق محلول پراكسيد هيدروژن ۳ درصد مخلوط كنيد. چند دقيقه اين تركيب را در دهان خود غرغره نموده و سپس با آب دهان خود را تميز كنيد.

از بين بردن جرم دندان با روغن نارگيل

روغن نارگيل يكي ديگر از موادي است كه تقريبا در تمام خانه ها وجود دارد. روغن تراپي روشي است كه امروزه افراد زيادي از آن استفاده مي كنند.لازم  به ذكر است كه روغن كثيفي دهان را جذب مي كند و همچنين در برابر ميكروارگانيسم هاي ساكن آن اثر ضد باكتريايي دارد. يك قاشق غذاخوري روغن نارگيل را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقيقه در دهان خود بگردانيد. سپس آن را بيرون بريزيد و دهانتان را با آب گرم به خوبي بشوييد.

جرم دندان

آلوئه ورا و گليسيرين

به اندازه ۱ قاشق غذاخوري ژل آلوئه ورا، ۴ قاشق غذاخوري گليسيرين گياهي، ۱۰قطره روغن اسانس ليمو و ۴ قاشق غذاخوري جوش شيرين را در ۱ فنجان آب مخلوط كنيد. به قدري اين مخلوط را هم بزنيد تا حالت خميري به دست آيد. روزانه يك بار دندان هاي خود را با اين مخلوط مسواك بزنيد تا جرم دندان هايتان كاهش يابد. پس از آن كه جرم ها از بين رفتند، بهتر است هر ۳ تا ۴ روز يك بار اين كار را تكرار كنيد.

درمان خانگي

ساير روش‌هاي جرم گيري دندان

مطمئن‌ترين روش براي جلوگيري از تبديل پلاك به جرم و دفع كردن اثرات بيماري لثه، رعايت بهداشت منظم و موثر دهان و دندان است.

  • دندان‌هاي خود را دو بار در روز مسواك بزنيد، ترجيحاً پس از خوردن،- مسواك زدن دندان‌ها را به محض ظاهر شدن اولين دندان كودك شروع كنيد. تا رسيدن كودك به سن شش سالگي بر مسواك زدن وي نظارت كنيد.
  • هر روز از نخ دندان استفاده كنيد.
  • مسواك خود را هر سه تا چهار ماه تعويض كنيد.
  • دو بار در سال براي معاينه و تميز كردن دندان‌ها به دندانپزشك مراجعه كنيد.

روغن آرگان و خواص بي‌شمار آن

۷۲ بازديد
روغن آرگان، به طور طبيعي از هسته ميوه درخت آرگان استخراج مي‌شود. اين روغن، سرشار از انواع ويتامين‌ها و آنتي اكسيدان‌­ها است و به همين دليل نيز فوايد زيادي در استفاده از آن براي پوست و مو ذكر شده است.
خواص روغن آرگان

خواص روغن آرگان براي پوست و مو

قرن­‌ها است كه روغن آرگان (Argan oil) به عنوان يكي از روغن‌هاي اصلي در زندگي مردم مراكش استفاده مي‌شود. جدا از خواص روغن آرگان كه در اين مطلب از مجله دلتا به آن‌ها اشاره خواهيم كرد، اين روغن طعم و بويي مطلوب به غذا مي‌دهد و در آشپزي نيز قابل استفاده است. از خواص روغن آرگان براي ساخت محصولات آرايشي و دارويي نيز استفاده مي‌شود.

فوايد روغن آرگان

روغن آرگان اثرات آنتي اكسيداني و ضد التهابي دارد

ديگر خاصيت روغن آرگان، وجود ويتامين E در آن است كه باعث مي‌شود براي پوست و مو بسيار مناسب باشد. ويتامين E، ويتاميني است كه به عنوان آنتي اكسيدان عمل كرده و باعث ارتقاي سلامت مي‌گردد.

تقويت سلامت قلب

همانطور كه گفتيم، روغن آرگان منبع خوبي از اولئيك اسيد، اسيد چرب امگا ۹ است. اولئيك اسيد كه در آووكادو و روغن زيتون نيز وجود دارد، اثرات مثبتي بر سلامت قلب و عروق مي‌گذارد.

در بعضي مطالعات ديده شده است كه مصرف روزانه ۱۵ گرم روغن آرگان، مي‌تواند سطح كلسترول بد خون يا همان LDL را پايين بياورد و همچنين با وجود داشتن آنتي اكسيدان‌ها، خطر بيماري‌هاي قلب و عروق را كاهش دهد.

كاهش علائم پيري پوست

روغن آرگان به دليل خواص بي‌­شماري كه دارد، به تركيب محبوب بسياري از شركت‌هاي آرايشي و مراقبت پوستي تبديل شده است.

تسريع بهبود زخم

بعضي مطالعات انساني نشان مي‌دهد روغن آرگان چه به صورت خوراكي مصرف يا اينكه مستقيماً روي پوست استفاده شود، در افزايش الاستيسيته و آب‌رساني پوست خانم‌هاي يائسه موثر است.

روغن آرگان

پيشگيري و درمان ترك‌هاي پوستي

اين روغن از قديم الايام براي درمان و پيشگيري از ترك‌هاي پوستي استفاده مي‌شده است. هر چند در اين زمينه هنوز مدارك اثبات شده وجود ندارد.

به هرحال طي مطالعات گوناگون اثر اين روغن بر كاهش التهاب پوست ثابت شده است و اين شايد دليلي بر استفاده مردم از اين روغن براي درمان استرچ مارك و انواع ترك‌هاي پوستي باشد.

درمان آكنه

بعضي منابع ادعا مي‌كنند كه ديگر خاصيت روغن آرگان براي پوست، در درمان آكنه است.

در اين مورد هنوز منابع علمي محكمي وجود ندارد؛ با اين حال، به نظر مي‌رسد خاصيت ضد التهابي و آنتي اكسيداني روغن آرگان براي پوست، بتواند قرمزي و تحريك ناشي از آكنه را تسكين دهد. البته بايد بدانيد كه اگر آكنه‌هاي شما هورموني باشند، اين روغن كمك زيادي نمي‌كند. البته بايد بدانيد كه اگر آكنه‌هاي شما هورموني باشند، اين روغن كمك زيادي نمي‌كند.

استفاده براي پوست

از اين روغن به طور مستقيم براي جلوگيري از خشكي پوست و افزايش شادابي آن استفاده مي‌شود؛ اما در بسياري از محصولات آرايشي و بهداشتي مثل لوسيون‌ها و كرم‌ها نيز كاربرد دارد.

شما مي‌توانيد اين روغن را به صورت مستقيم روي هر قسمتي از پوست خود بزنيد.

ما پيشنهاد مي‌كنيم كه ابتدا كمي از آن را تست كرده تا در صورت داشتن آلرژي به اين روغن ، متوجه شويد.

مو

مصرف روغن آرگان براي مو

مي توانيد روغن آرگان را با استفاده از قطره چكان روي دست و يا مو بچكانيد و استفاده كنيد .

اين روغن را مي‌توانيد روي ريشه يا ساقه موهاي آسيب­ ديده و خشك بزنيد تا آبرساني شده، شكنندگي آن كاهش يافته و كمتر وز شود.

اگر دقت كرده­ باشيد بعضي از شامپوها يا نرم كننده‌هاي موي سر نيز حاوي اين روغن هستند.

مجازات آدم ربايي

۶۴ بازديد
جرم آدم ‌ربايي، با توجه به تأثيري كه در برهم زدن نظم جامعه مي‌گذارد و حساسيتي كه در شهروندان ايجاد مي‌كند، بسيار حائز اهميت است.
مجازات آدم ربايي

مجازات آدم ربايي چيست؟

آدم ربايي يكي از سنگين‌ترين جرايم تعزيري در نظام حقوقي ايران است. ارتكاب اين جرم منتهي به حبس‌هاي طولاني‌ مدت مي‌شود و مرتكب را از استفاده از بسياري از امتيازهاي قانوني در جريان محاكمه و پس از صدور حكم محروم مي‌كند. شرايط اين جرم و مجازات آدم ربايان آن در كتاب پنجم قانون مجازات اسلامي (تعزيرات و مجازات‌هاي بازدارنده) مصوب ۱۳۷۵ و قانون مجازات اسلامي ۱۳۹۲ بيان شده است. بنابراين مجازات آدم ربايي سنگين خواهد بود. با بخش حقوقي مجله دلتا همراه باشيد.

مجازات

انگيزه مهم نيست

تفاوت نمي‌كند مجازات آدم ربايان با چه قصد و غرضي انجام شده باشد، به هر حال انجام عمل آدم‌ ربايي جرم بوده و مجازات خواهد داشت. ماده ۶۲۱ قانون مجازات اسلامي (تعزيرات و مجازات‌هاي بازدارنده) مصوب ۱۳۷۵ نيز تأكيد مي‌كند: «… به قصد مطالبه وجه يا مال يا به قصد انتقام يا به هر منظور ديگري …» بنابراين تفاوتي نمي‌كند آدم‌ربايي مانند آنچه در فيلم‌ها و سريال‌ها مي‌بينيم براي گرفتن پول باشد يا آدم‌ ربا دليل ديگري براي اين كار خود داشته باشد؛ با هر انگيزه‌اي جرم آدم‌ ربايي واقع مي‌شود.

مسئوليت رباينده

هرگاه شخصي با حيله يا تهديد يا هر طريق ديگري، كسي را بربايد و آن شخص مفقود شود، رباينده ضامن ديه اوست مگر اينكه ثابت كند كه ربوده شده، زنده است يا اگر فوت كرده به مرگ عادي يا علل قهري بوده كه ارتباطي به او نداشته است يا اگر كشته شده ديگري او را به قتل رسانده است.

آدم ربايي

سخت‌گيري در جرائم منافي عفت از طريق ربايش

در جرايم موجب حد در ماده ۲۱۸ قانون مجازات اسلامي مصوب ۱۳۹۲، قانون‌گذار امتيازي را به نفع متهمان پيش‌بيني و مقرر كرده است: «هرگاه متهم ادعاي فقدان علم يا قصد يا وجود يكي از موانع مسئوليت كيفري را در زمان ارتكاب جرم نمايد در صورتي كه احتمال صدق گفتار وي داده شود و اگر ادعا كند كه اقرار او با تهديد و ارعاب يا شكنجه گرفته شده است، ادعاي مذكور بدون نياز به بينه و سوگند پذيرفته مي‌شود. اما متهم در صورتي كه مرتكب جرايم منافي عفت با عنف، ربايش يا اغفال شده باشد، صرف ادعا، مسقط حد نيست و دادگاه موظف به بررسي و تحقيق است.»

بنابراين در صورتي كه شخصي متهم به ارتكاب جرم منافي عفت از طريق ربايش شده باشد، نخواهد توانست از امتياز ماده ۲۱۸ قانون مجازات اسلامي استفاده كند. امتياز مشابهي در ماده ۲۴۱ قانون مجازات اسلامي نيز پيش‌بيني شده است كه بر اساس آن در صورت نبود ادله اثبات قانوني بر وقوع جرايم منافي عفت و انكار متهم هرگونه تحقيق و بازجويي براي كشف امور پنهان و مستور از انظار ممنوع است. اين امتياز نيز در مواردي كه احتمال ارتكاب با عنف، اكراه، آزار، ربايش يا اغفال وجود دارد يا مواردي كه در حكم ارتكاب به عنف است، قابل استفاده نيست.

مجازات

مجازات آدم ربايان

ماده ۶۲۱ كتاب پنجم قانون مجازات اسلامي (تعزيرات و مجازات‌هاي بازدارنده) مصوب ۱۳۷۵/۰۳/۰۲ مقرر مي‌كند: «هر كس به قصد مطالبه وجه يا مال يا به قصد انتقام يا به هر منظور ديگري به عنف يا تهديد يا حيله يا به هر نحو ديگر شخصا يا توسط ديگري شخصي را بربايد و يا مخفي كند به حبس از پنج تا پانزده سال محكوم خواهد شد.» اقدامات آدم ‌ربا مي‌تواند جرم را سنگين‌تر كند و مجازات شديدتري به همراه داشته باشد. از جمله اينكه، اگر سن قرباني جرم كمتر از پانزده سال باشد يا ربودن ‌به وسيله وسايل نقليه انجام شود يا به قرباني جرم، آسيب جسمي يا حيثيتي برسد، مرتكب جرم آدم ‌ربايي به حداكثر مجازات تعيين شده ۱۵ سال حبس محكوم خواهد شد. علاوه بر اين در صورتي كه آدم‌ ربا مرتكب جرايم ديگري مثل جرايم منافي عفت شود، به مجازات آن جرايم نيز محكوم خواهد شد.

بيشتر بدانيد: براي آشنايي بيشتر با نكات حقوقي “جرائم غير قابل گذشت” را مطالعه كنيد.

مجازات كارفرما در صورت عدم پرداخت حق بيمه

۵۷ بازديد
در پي صنعتي شدن جوامع و با توجه به گسترش صنايع و رشد توليد، روابط كارگر و كارفرما توسعه پيدا كرده و تأثير آن در تعاملات اجتماعي باعث شده تا قانونگذاران، حقوقدانان و انديشمندان بيش از پيش به اين موضوع بپردازند، به طوري كه حتي اين مسائل در برخي موارد منشاٌ بروز مباحث چالش برانگيز نيز بوده است.
مجازات كارفرما

عدم پرداخت بيمه كارگر و مجازات آن

از آنجاكه متاسفانه برخي كارفرمايان براي رسيدن به منافع مالي بيشتر، اقدام به ناديده گرفتن حقوق كارگران مي‌كنند، لازم است تا دستگاه‌هاي حكومتي مسئول، با بهره‌مندي از ظرفيت‌هاي قانوني موجود، كارگران را كه يكي از اساسي‌ترين سرمايه‌هاي توسعه صنعتي كشور محسوب مي‌شوند، مورد حمايت ويژه قرار داده و اهتمام مضاعف براي آگاه كردن آنها از حقوقشان را به عمل آورند و در صورت تخطي، به مجازات كارفرما بپردازند.  با بخش مد و زيبايي مجله دلتا همراه باشيد.

كارگر

تأمين اجتماعي

«قانون تأمين اجتماعي» از مهم‌ترين منابعي است كه حقوق و تكاليف كارگران و كارفرمايان را تشريح كرده و به موضوع‌هاي مهمي از جمله «بيمه كارگران» پرداخته است. طبق ماده ۱ همين قانون، يكي از وظايف اين سازمان انجام تعهدات موضوع قانون تأمين اجتماعي است. با توجه به اهميت اجراي اين قانون، در اين فرصت قصد داريم تا روابط حاكم بر مثلث، كارگر، كارفرما و سازمان تأمين اجتماعي را در خصوص «پرداخت حق بيمه» بررسي و تشريح كنيم.

يكي از مهم‌ترين نيازهاي اجتماعي كارگران استفاده از مزاياي بازنشستگي است بنابراين يكي از دغدغه‌هاي هميشگي آن‌ها اين است كه آيا كارفرمايان در خصوص ارائه فهرست حقوق و دستمزد، به وظيفه قانونيشان عمل مي‌كنند و آيا حق بيمه ماهانه را به سازمان تأمين اجتماعي پرداخت مي‌كنند يا نه؟

اين در حالي است كه سازمان تأمين اجتماعي در نتيجه وضع قوانين موجود مي‌تواند در قالب بازرسي‌ و نظارت و در جهت وظايف پيشگيرانه خود، مانعي براي گسترش اين گونه تخلفات شود. در بسياري از اين موارد و براساس قوانين جاري، سازمان تأمين اجتماعي اختيار يا بهتر بگوييم وظيفه دارد تا در صورت مواجهه با كارگراني كه دچار چنين مشكلي شده‌اند، به شرط احراز اشتغال به كار، سوابق آن‌ها را منظور كرده و به طور مستقيم نسبت به وصول حق بيمه مربوطه از كارفرما اقدام كند.

كارگران

بيمه كارگر و مسئوليت كارفرما

مسئوليت پرداخت مجموع حق بيمه كارگر و كارفرما فقط بر عهده كارفرما است و كارگران نسبت به پرداخت نشدن آن هيچ مسئوليتي ندارند و كارفرما موظف است ضمن ارائه صورت مزد يا حقوق بيمه شدگان، حق بيمه هر ماه را حداكثر تا آخرين روز ماه بعد بپردازد. در صورتي كه كارفرما به هر دليل از پرداخت حق بيمه سهم خود و كارگر خودداري كند شخصاً مسئول پرداخت آن است.

برخورد تامين اجتماعي

چنانچه به هر دليلي كارفرما حق بيمه را پرداخت نكرده و يا با تأخير پرداخت كرده باشد، مانعي براي انجام مسئوليت سازمان نبوده و سازمان تأمين اجتماعي در چنين شرايطي نيز ملزم به ايفاي وظايف خود در مقابل كارگران خواهد بود. لازم به ذكر است كه بر اساس پيش‌بيني قانون، در صورتي كه كارفرما از ارسال صورت مزد خودداري كند سازمان مي‌تواند حق بيمه را خودش تعيين و از كارفرما مطالبه و وصول كند.

حق بيمه

پيشنهاد

عامل بسيار مهمي كه براي بيان چگونگي رابطه كارگر و كارفرما در مرحله اثباتي بسيار حائز اهميت است، انعقاد قرارداد مكتوب بين طرفين است. با اينكه ماده ۷ قانون كار قرارداد شفاهي را معتبر مي‌داند، ليكن قرارداد شفاهي نمي‌تواند به تنهايي اثبات كننده تعهدات و حقوق طرفين باشد و پيشنهاد مي‌شود مسئولان امر، ترتيبي اتخاذ كنند تا كارفرمايان بر انعقاد قرارداد منصفانه با كارگران ملزم شوند.

بيشتر بدانيد: براي آشنايي بيشتر با نكات حقوقي “مرخصي استعلاجي در قانون كار” را مطالعه كنيد.

جرم اغفال دختران و مجازات آن

۶۷ بازديد
يكي از جرايمي كه در سال‌هاي اخير در كشورمان داراي رشد صعودي بوده، جرم اغفال دختران و سو استفاده‌هاي مالي و جنسي از آن‌هاست.
جرم اغفال دختران

جرم اغفال دختر

دختران به دليل ماهيت اخلاقي و مسائل شخصيتي مختص به جنسشان، داراي روحيه‌اي عاطفي و احساسي هستند كه اين روحيه احساسي و ظريف، نوعي موهبت الهي‌ست كه از جانب خداوند منان در سرشت و ذات دختران نهادينه شده است. به همين دليل است كه جرم اغفال دختران قابل گذشت نيست. با بخش حقوقي مجله دلتا همراه باشيد.

اغفال

جرم اغفال دختران و مجازات‌هاي آن

همين موهبت الهي فضايي براي سوء استفاده و اغفال دختران از جانب كلاهبرداران و سودجويان با هدف تعرض، تجاوز و كلاهبرداري‌هاي مالي و… را فراهم نموده است.

اين كلاه برداران و سودجويان با تمركز بر احساسات و ديگر خاصيت‌هاي دخترانه، زمينه‌هاي لازم را براي اغفال دختران فراهم نموده و گام‌‌هاي مهمي براي اهداف شوم خود برمي‌دارند.

از اين رو قانونگذار با توجه و اهميت ويژه‌‌اي در خصوص جرم اغفال دختران و جرايمي كه متعاقب آن صورت مي‌پذيرد تعيين و تكليف كرده است. بيشترين جرايمي كه در حوزه اغفال دختران صورت مي‌گيرد عبارتست از؛ فريب، سودجويي، تجاوز، تعرض، اخاذي و…

مجازات اغفال دختران در قانون مجازات اسلامي

همان‌طور كه بيان شد قانون‌گذار با حساسيت زيادي پيرامون جرم اغفال دختران وارد عمل شده و قوانين مختلفي را در قانون مجازات اسلامي براي مجرمان در نظر گرفته است. به طور كلي در خصوص جرم اغفال دختران، نكته‌اي كه حائز اهميت در مجازات تعيين شده  اين نكته است كه اساسا چه جرمي و به چه ميزاني در قبال اغفال دختران به وقوع پيوسته است. همان‌طور كه مي‌دانيد با اغفال دختران جرايمي همچون تجاوز، تعرض، كلاهبرداري، اخاذي و غيره صورت مي‌گيرد، كه هر كدام بنابر مدارك و مستندات موجود و همچنين با توجه به سابقه مجرم، داراي مجازات مختص به خود هستند.

به طور كلي شديد‌ترين مجازاتي كه پيرامون جرم اغفال دختران تعيين شده، در رابطه با جرم تجاوز است كه مجازات حد اعدام براي مجرم مرتكب جرم تجاوز صادر مي‌شود.

تحقق جرم تجاوز خود نياز به شرايط و موارد مختص به خود است كه از لحاظ جرم شناسي توسط قاضي پرونده مورد توجه قرار مي‌گيرد و در صورتي كه ادله و اسناد و مدارك موجود دال بر تجاوز مجرم باشد حد اعدام جاري مي‌شود.

كلاهبرداري

بر اساس ماده قانون مجازات اسلامي: حد زنا در موارد زير اعدام است:

الف- زنا با محارم نسبي

ب- زنا با زن پدر كه موجب اعدام زاني (زنا كننده) است.

پ- زناي مرد غير مسلمان با زن مسلمان كه موجب اعدام زاني است.

ت- زناي به عنف يا اكراه از سوي زاني كه موجب اعدام زاني است.

تبصره  :

  • مجازات زانيه در بندهاي(ب) و (پ) حسب مورد، تابع ساير احكام مربوط به زنا است.
  •  هرگاه كسي با زني كه راضي به زناي با او نباشد در حال بيهوشي، خواب يا مستي زنا كند، رفتار او در حكم زناي به عنف است. در زنا از طريق اغفال و فريب دادن دختر نابالغ يا از طريق ربايش، تهديد و يا ترساندن زن اگرچه موجب تسليم شدن او شود نيز حكم ياد شده جاري است.

در بند ۲ تبصره ماده ۲۲۴ قانون مجازات اسلامي در خصوص شرايط و موارد تجاوز پيرامون اغفال دختران صحبت شده است كه مبين مي‌سازد در صورت تحقق شرايط مذكور، اشد مجازات (اعدام) براي مجرم از طرف قاضي صادر مي‌شود.

در اين خصوص محاكم قضائي جمهوري اسلامي ايران سخت گيري و توجه ويژه‌اي را اختصاص مي‌دهند كه جاي تقدير و تشكر دارد.

نكته مهمي كه در خصوص جرم تجاوز ناشي از اغفال دختران حائز اهميت است اين موضوع است كه شرط اساسي براي تحقق جرم تجاوز عدم رضايت دختر است و مواردي همچون ساده لوحي، فريب خوردن، كم خردي و … نمي‌تواند مصداق عدم رضايت در باب تحقق جرم تجاوز محسوب شود و قانون‌گذار مجازات مقرر شده براي جرم تجاوز را براي مجرم تعيين نمي‌كند.

بيشتر بدانيد: براي آشنايي بيشتر با اين موضوع “شنود يا استراق سمع از نظر قانون چه مجازاتي دارد؟” را مطالعه كنيد.